Non tutte le ragazze, che la natura ha privato di seni rigogliosi, vogliono ricorrere ai servizi di un chirurgo plastico. Attualmente, ci sono molti modi per aumentare il seno senza intervento chirurgico.
Invece di usare metodi drastici, puoi provare a cambiare leggermente il tuo guardaroba, farti fare un massaggio professionale e aggiustare la tua alimentazione. Con l'uso regolare, creme speciali o ricette fatte in casa possono aiutare.
L'aumento dei farmaci è l'uso di ormoni, ma è meglio discutere questo passaggio con il medico.
Massaggio
Sono state sviluppate una varietà di tecniche di massaggio per aiutare a ingrandire il seno. L'effetto del massaggio è che il movimento vigoroso aiuta a garantire un flusso sanguigno significativo a un'area specifica del corpo.
La ghiandola mammaria inizia a ricevere più sostanze nutritive, i vasi sanguigni si rafforzano, la pelle elastica può essere osservata all'esterno.
Vale la pena ricordare che il massaggio non è una bacchetta magica per tutti i problemi, quindi non dovresti aspettarti miracoli dalla procedura. Il risultato sono seni sodi, tonici, ingranditi di diversi millimetri.
Classico
Prima di eseguire un massaggio classico, applicare un massaggiatore o una crema per le smagliature sulla zona del décolleté, se necessario. Ogni movimento dura 2-3 minuti.
Avanzamento:
- massaggia ciascuna ghiandola a turno in senso orario con l'anello, il medio e l'indice;
- accarezzando dal basso verso l'alto;
- con la punta delle dita, leviga intensamente la pelle dai capezzoli ai lati;
- mettendo il tuo petto in una mano, picchiettalo con la punta delle dita;
Il massaggio va completato con l'ausilio di leggere carezze con i palmi, partendo dai capezzoli e terminando con l'esterno del seno.
Prima di eseguire qualsiasi tipo di massaggio, è necessario consultare un mammologo sulla sua opportunità. Ci sono alcune malattie che vietano tali manipolazioni.
Massaggio QI taoista
La tecnica di questo massaggio implica una leggera eccitazione di una donna, che provoca in lei la produzione di un gran numero di vari ormoni. Uno di questi è la prolattina, che è responsabile delle dimensioni del seno durante la gravidanza e dopo la nascita di un bambino.
L'effetto dovrebbe essere previsto non prima di sei mesi dopo. Questo vale per tutti i tipi di massaggio di aumento.
Prima di esibirsi, strofina le mani con un olio da massaggio riscaldante. Metti i palmi delle mani sulle ghiandole, allargando leggermente tutte le dita. Dall'esterno, dovrebbe sembrare una donna che si copre il seno.
Con ciascuna mano, esegui movimenti circolari verso l'interno per mantenerla sincronizzata. È consentito eseguire tale procedura 2 volte al giorno, eseguendo non più di 360 rotazioni alla volta.
Massaggio di Mieko Yoshimaru
La donna giapponese con lo stesso nome, che ha inventato questa tecnica, è stata in grado di aumentare autonomamente il seno di diverse taglie. La sua tecnica consiste nello spostare il grasso da diverse parti del corpo verso il petto.
Tecnica:
- Piega i palmi delle mani davanti a te a livello del petto. Fai un respiro profondo, quindi espira, contando fino a 8. Allo stesso tempo, devi premere i polpastrelli l'uno contro l'altro. Questo esercizio deve essere eseguito con le mani al centro del petto, poi a destra ea sinistra.
- Alza la mano, con l'altra mano massaggia con fermezza l'avambraccio verso il petto. Devi dedicare 10 minuti con entrambe le mani.
- Quindi sdraiati sulla schiena e usa movimenti simili per disperdere la massa grassa dall'addome verso l'alto. Ci vorranno almeno 5 minuti.
Anche Mieko consiglia di massaggiare regolarmente i punti biologicamente attivi. Uno è sul palmo della mano sopra il ginocchio, l'altro all'interno della coscia.
La ragazza considera la visualizzazione del risultato desiderato come la sua raccomandazione più importante. Ti consiglia di dormire sulla schiena e di fingere di avere già un seno lussureggiante.
Pasti speciali
La nutrizione può anche contribuire all'ingrandimento del seno. Per fare questo, si consiglia di mangiare cibi che contengono fitoestrogeni, cioè ormoni naturali.
La regola principale di una tale dieta è non correre da un estremo all'altro. Mangiare determinati cibi sarà sicuramente utile, ma se il cibo viene abusato, non ci si può aspettare nulla di buono.
Cosa mangiare per un seno lussureggiante:
- finocchio- aggiunto a molti tè per l'allattamento, da cui ne consegue che il suo effetto benefico sulla crescita delle ghiandole è stato a lungo dimostrato;
- luppolo e lievito- un tale complesso può essere trovato nella birra (questo spiega la crescita del torace, così come la pancia della birra negli uomini);
- legumi, soia- contribuiscono anche alla crescita del seno;
- verdura, frutta- contengono una certa quantità di estrogeni, tuttavia, il famoso cavolo di tutti non appartiene a questa lista (il che non esclude i suoi benefici);
- cereali- contengono proteine, estrogeni.
Un contributo significativo alla profondità della scollatura è dato dall'uso di grassi sani in quantità sufficienti, perché come sapete il seno delle donne è fatto di grasso. Pertanto, le ragazze magre devono ancora guadagnare qualche chilo in più per raggiungere i loro obiettivi.
Puoi consumare un cucchiaio di qualsiasi olio vegetale non raffinato ogni giorno a stomaco vuoto: questa sarà la quantità giornaliera di grasso di cui il corpo ha bisogno.
Creme
Promuovendo il desiderio di una donna di essere bella, molti marchi hanno iniziato a produrre cosmetici progettati per aumentare le dimensioni del seno in modo non chirurgico.
Ogni crema ha una certa soglia di efficacia, prezzo, qualità e naturalezza dei prodotti della composizione.
L'effetto di tali prodotti cosmetici si basa sulla penetrazione di principi attivi sotto la pelle, che aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna.
Inoltre, la crema deve essere spalmata sul petto - questo è un massaggio improvvisato, che è anche molto utile.
L'efficacia delle creme è oggetto di accesi dibattiti tra la popolazione femminile. Alcune donne credono che i volumi nella zona desiderata siano apparsi proprio a causa dell'uso di cosmetici specializzati.
Altri tendono a credere che l'effetto sia dovuto all'autoipnosi. Ma, nella lotta per il seno grande, tutti i mezzi sono buoni, quindi vale sicuramente la pena provare.
Iodio
L'aumento del seno con rete di iodio crea confusione in molti. Per comprendere i meccanismi di azione, è necessario conoscere la teoria.
Lo iodio induce il flusso sanguigno nel punto in cui viene applicato. Sotto la pelle, i processi metabolici iniziano a verificarsi attivamente a causa dell'aumento della circolazione sanguigna. Questo spiega il gonfiore del seno dopo la procedura.
L'aumento dello iodio ha le sue controindicazioni. E 'vietata l'applicazione a temperatura, in presenza di tumori.
Tali attività possono essere considerate coccole, poiché per ottenere qualsiasi risultato, l'impatto sul petto deve essere effettuato a lungo, cosa che non può essere fatta con lo iodio.
Maschere
Le maschere fatte in casa a volte possono sostituire i prodotti acquistati. L'effetto di questo utilizzo di prodotti naturali è dovuto alla loro penetrazione nell'epidermide.
Saturano la pelle di vitamine e sostanze essenziali, normalizzano i processi metabolici nelle cellule.
Ravanello magico
- ravanello;
- qualsiasi olio vegetale.
Grattugiare la verdura, mescolare gli ingredienti. Adagiare la massa su una garza, applicare sulle aree desiderate.
Tienilo acceso per 15 minuti, quindi assicurati di risciacquare con acqua e spalmare una crema idratante sulla pelle.
Patate
- 3-4 cucchiai di purè di patate;
- un cucchiaio di miele;
- olio vegetale.
Mantieni la miscela sulla pelle per almeno 15 minuti. A causa delle proprietà delle patate, il seno diventa liscio ed elastico, il processo di invecchiamento nelle cellule rallenta.
Queste maschere dovrebbero essere applicate regolarmente, due volte a settimana. Senza osservare questa regola, nessun mezzo progettato per ingrandire le ghiandole mammarie aiuterà.
Farmaci ormonali
Uno dei componenti principali di qualsiasi corpo umano è la presenza di ormoni in esso, responsabili della crescita e dello sviluppo di tutti gli organi.
Diversi importanti ormoni sono responsabili dello splendore del seno di una donna, che può essere utilizzato sotto forma di compresse.
È vietato prescrivere farmaci ormonali da soli. Tali esperimenti spesso causano sovrappeso, problemi alla tiroide e al sistema riproduttivo.
Quali ormoni influenzano la crescita del seno di una donna:
- Estrogeni- inizia a essere prodotto durante la pubertà di una ragazza. La mancanza di questa sostanza influisce necessariamente sulle dimensioni del seno.
- Prolattina- la concentrazione più alta si osserva durante la gravidanza e l'allattamento. Responsabile del pieno sviluppo della ghiandola, regola tutti i processi metabolici in essa contenuti.
- Progesterone- a piccole dosi è necessario per il corpo femminile. Una sovrabbondanza di questa sostanza, al contrario, promuove la mascolinità, di conseguenza - l'assenza di seno.
- Xenoestrogen- promuove anche la crescita del seno, se presente nella quantità richiesta.
Per la maggior parte, gli ormoni in pillole sono contraccettivi, quindi una sospensione improvvisa può causare un rifornimento inaspettato nella famiglia, che dovrebbe essere preso in considerazione.
Se si desidera ingrandire il seno in questo modo, si consiglia di consultare un ginecologo che abbia una conoscenza sufficiente in questo settore.
Prima di prescrivere farmaci, uno specialista competente si offrirà di eseguire test per i livelli ormonali.
Esercizi
C'è una serie di esercizi sportivi che senza dubbio aiuteranno ad aumentare le dimensioni del torace allenando i muscoli sottostanti. Prima di un'attività fisica seria, dovresti assolutamente riscaldarti. Questo aiuterà a prevenire lesioni alla fascia.
Preghiera
Siediti su una sedia, raddrizza la schiena. Piega i palmi delle mani all'altezza del petto. Con un palmo, vinci la resistenza dell'altro, premendo forte per 10 secondi. A questo punto si dovrebbero sentire i muscoli nella zona del torace.
Quindi sposta le braccia a destra ea sinistra, ripetendo gli esercizi a turno. Scuoti le mani per 20-30 secondi, quindi ripeti l'avvicinamento. Eseguire almeno 30 giri.
Mezzaluna
Sdraiati a faccia in giù su un tappetino da yoga con la testa sollevata in modo da poter guardare avanti. Getta indietro le braccia tese, afferra le caviglie.
Questa posizione deve essere mantenuta per almeno 20 secondi. Quindi rilassati completamente. Ripeti 5 volte. Il tempo statico dovrebbe essere aumentato gradualmente in modo che sia un minuto.
Flessioni
Questo esercizio è uno dei principali che aiuta a ottenere un bellissimo sollievo dei muscoli del torace. I principianti possono fare flessioni sulle ginocchia con le mani sulla panchina.
Quindi, avendo acquisito esperienza, puoi fare flessioni da attrezzature sportive su gambe dritte, anche più tardi - dal pavimento.
Flessioni inverse
Mettiti con le spalle alla sedia vicino alla quale verrà eseguito l'esercizio. Metti le mani sul suo sedile, allunga le gambe in avanti con un angolo di 45 gradi.
Piegando i gomiti, abbassa i glutei il più in basso possibile, come se ti accovacciassi. Fai diversi approcci 6—10 volte.
Flessioni in piedi
Stai parallelo al muro vicino al quale verrà eseguito l'esercizio. La schiena dovrebbe essere dritta.
Metti le mani sul muro all'altezza delle spalle, cercando di spingere il più possibile, prevenendo la resistenza. Rimani in una posizione statica per circa 2—3 minuti. Fai 3- 5 approcci alla volta.
Panca
Questo esercizio fornirà alla fascia un carico abbastanza grave, il cui livello dipende dal peso utilizzato dall'atleta.
Per fare questo, sdraiati con la schiena sulla panchina. Prendi i manubri in ogni mano e sollevali.
Dopo l'abbassamento, la spalla dovrebbe essere all'altezza del corpo, non al di sotto di esso. Esegui 2—3 serie di 8: 10 volte.
Pullover
Metti le spalle sulla panca. La parte bassa della schiena, le natiche e le gambe, che dovrebbero essere piegate all'altezza delle ginocchia, non sono supportate.
Prendi un manubrio, sollevalo davanti a te, poi, mentre espiri, avvolgilo dietro la testa. Ripeti 7-10 volte in tre serie.
Layout
Stai dritto con le gambe alla larghezza delle spalle. Piegati leggermente sul pavimento, tenendo due manubri sulle braccia tese.
Allunga le braccia di lato e torna alla posizione di partenza. Dall'esterno sembra un'apertura alare. Fai 6—10 volte in 3—5 serie.
Muro
Mettiti su una porta, con le spalle rivolte a un pilastro, con le mani protese nella direzione opposta. Prova a "spostare" il muro per un minuto, poi rilassati. Ripeti 5-7 volte.
Semplici e non proprio modi
Esistono modi meno conosciuti, ma molto insoliti, per ingrandire il seno di una donna.
Come in altri metodi, l'intera azione si basa sugli ormoni o sul flusso di grandi quantità di sangue nei punti giusti.
Prova con cautela:
- Sesso regolare.Durante il rapporto, un uomo e una donna si scambiano gli ormoni che mancano. Ecco perché dopo questa azione l'umore dei partner migliora, la donna fiorisce del tutto.
Ciò è dovuto ai potenti processi ormonali che avvengono nel suo corpo. Inoltre, il sesso stesso presuppone che un uomo tocchi il seno di una donna, eseguendo un leggero massaggio.
- Gravidanza.Un metodo di aumento del seno molto efficace per circa un paio d'anni se una donna allatta il suo bambino con il suo latte.
Ciò è dovuto alla produzione di grandi quantità di prolattina. Tuttavia, dovresti stare attento con questo metodo. Il busto ritorna alle sue dimensioni, spesso diventa anche peggiore nella forma.
- Cerotti di senape e altri impacchi caldi.Aumenta il flusso sanguigno. Il seno è ingrandito, ma spesso rimangono ustioni. Pertanto, se la pelle è sensibile, è meglio non usare tali metodi.
Una doccia di contrasto sarà utile per il tono della pelle. Migliora i processi metabolici nelle cellule dell'epidermide, ha un leggero effetto lifting, rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
Rimedi popolari
Oltre a maschere e massaggi, esistono rimedi popolari che prevedono l'uso orale di infusi per ingrandire le ghiandole mammarie.
La fattibilità dell'assunzione di tutti i componenti dovrebbe essere discussa con un terapista. Ciò impedirà lo sviluppo di complicazioni che potrebbero derivare dall'uso di tinture fatte in casa.
Raccogliere erbe
Prepara le erbe secche tritate un cucchiaio alla volta:
- assenzio;
- ortica;
- tiglio.
Versare mezzo litro di acqua calda, ma non bollente. Raffreddare e scolare.
Un bicchiere di questo tè dovrebbe essere consumato ogni giorno. Se non ci sono problemi di stomaco, allora a stomaco vuoto.
Origano
- cucchiaio di origano tritato
- un bicchiere di acqua calda.
Versare del liquido sull'erba, quindi lasciare agire per un'ora. Dopo di che il brodo dovrebbe essere filtrato.Un bicchiere di questo tè dovrebbe essere diviso in 3 dosi.
Semi di lino
- un cucchiaio di semi di lino tritati;
- yogurt liquido, kefir o latte cagliato.
Aggiungi il lino al tuo prodotto a base di latte fermentato preferito.
400 ml di questa bevanda dovrebbero essere bevuti al giorno, dividendo l'assunzione in 2—3 volte.
Coni di luppolo
- 20-30 gr. coni di luppolo;
- un bicchiere di acqua bollente.
Versare acqua calda sulla pianta e lasciare agire per due ore. Quindi filtrare l'infuso.Mezzo bicchiere di questo tè dovrebbe essere consumato ogni giorno.
radice di malva
- 2 cucchiai di radice di malva;
- 3 bicchieri d'acqua.
Versare la radice vegetale schiacciata con acqua, far bollire per 15-20 minuti.
Prenda ogni giorno, tre volte al giorno, 100—200 grammi alla volta. Il corso dura 1—2 mesi.
Illusione ottica
Con l'aiuto dei vestiti, puoi cambiare in modo significativo il tipo di figura e aggiungere un paio di chilogrammi mancanti nei posti giusti. Per fare ciò, dovresti usare alcune regole offerte dagli stilisti.
Quali cose dovrebbero essere aggiunte al guardaroba dei proprietari di seni piccoli:
- Camicette con pinces o altro rilievo nella scollatura. Può essere volant, cuciture decorative, ricami.
- Il bianco è visivamente pieno. Se la vita è evidenziata con una tonalità contrastante, la differenza di volume diventerà ancora più evidente.
- Modelli tipo tunica con collo puzzolente.
- Vale la pena prestare attenzione alle cose con le frange nella zona del petto.
- Per non concentrarti su piccole forme, puoi indossare modelli larghi di cose. Inoltre, l'abbigliamento oversize sta guadagnando sempre più popolarità.
Stampe grandi, tasche applicate: tutto ciò può aggiungere volume. Inoltre, non dimenticare la biancheria intima, che richiede push-up.
Una sciarpa grande aiuterà a nascondere un piccolo busto e ad aggiungere volume, che si consiglia di avvolgere casualmente intorno al collo. Per questo, sono adatti modelli sia di tessuti fluidi che pesanti.
Recensioni
Una grande percentuale di donne con il seno piccolo sogna di ingrandirlo di diverse taglie. Tuttavia, raramente qualcuno decide metodi drastici di cambiamento con l'aiuto della chirurgia plastica.