I seni lussureggianti elastici sono il sogno di ogni donna. Le donne di qualsiasi età sono preoccupate per le dimensioni del loro busto e ognuna di loro sta cercando di trovare modi per risolvere il problema. Procedure cosmetiche, chirurgia plastica, gel, creme e unguenti: la scelta dei prodotti è enorme. Ma come ingrandire il seno senza chirurgia e si può fare? Parleremo di modi efficaci per aumentare il busto a casa con l'aiuto di esercizi speciali e medicina tradizionale in questo articolo.
Fattori che influenzano le dimensioni del seno
Fattori indipendenti dall'inerzia o dall'azione del gentil sesso influenzano le dimensioni del suo seno. Gli scienziati identificano 5 fattori sotto l'influenza dei quali il seno non aumenta di dimensioni:
- Peso ridotto e dieta rigorosa. Il busto di una donna consiste non solo di ghiandole, ma anche di tessuto adiposo. Se una donna perde peso, la prima cosa da fare è perdere grasso dal seno, quindi si restringe di volume.
- Fattore ereditario. Per quanto strano possa sembrare, la dimensione del seno della ragazza è ereditata da sua madre o sua nonna. Se i parenti più stretti hanno forme sinuose, c'è la possibilità di "contare su un aumento".
- Attività sportive. L'attività fisica quotidiana aiuta a bruciare i grassi in tutto il corpo. Gli atleti professionisti raramente hanno un seno rigoglioso.
- Mancanza di ormoni. Durante la pubertà, gli estrogeni influenzano la crescita del seno. Solo un medico può rilevare squilibri ormonali nel corpo conducendo esami diagnostici.
I seni piccoli non sono motivo di grave preoccupazione in quanto non sono una malattia. Ora ci sono molti modi per ingrandire il seno senza chirurgia: dall'intimo modellante alle diete speciali e alle tisane.
Aumento del seno con gel e creme
È possibile ingrandire il seno senza chirurgia? Considera il rimedio casalingo più popolare: creme e gel speciali.
L'azione di questi farmaci ampiamente pubblicizzati si basa sui farmaci che contengono che causano il flusso sanguigno alle ghiandole mammarie. Il seno si gonfia e aumenta leggermente di volume.
Ma questi strumenti hanno degli svantaggi:
- È necessario utilizzare costantemente questi cosmetici a casa, altrimenti il seno ritorna rapidamente alle sue dimensioni originali. Ma, sfortunatamente, la maggior parte delle creme contiene ormoni, quindi sono costantemente controindicate da usare.
- I seni gonfi sono teneri e causano disagio.
Una serie di esercizi mirati all'aumento del seno
Puoi provare ad aumentare le dimensioni del tuo seno attraverso l'esercizio. Dopo 2 - 4 settimane di attività sportive complesse, il seno diventerà più elastico e, molto probabilmente, aumenterà di dimensioni. Il fatto è che le ghiandole mammarie sono attaccate ai muscoli pettorali con l'aiuto del tessuto connettivo. Se i muscoli sono indeboliti, il torace si incurva e appare visivamente più piccolo.
Esercizi per aiutare a pompare il seno:
- Alzare le braccia piegate ai gomiti. Piega i gomiti di 90° e stringi i palmi delle mani a pugno. Mentre inspiri, solleva delicatamente le braccia chiuse e, mentre espiri, abbassale gradualmente. Cerca di alzare i gomiti il più in alto possibile per contrarre i muscoli.
- Esercizi con manubri. Prendi dei manubri del peso di 1-1, 5 kg (per cominciare) e alza le braccia alternativamente.
- Contrazione. Allarga i gomiti di lato (paralleli al pavimento) e chiudi i palmi delle mani in una posizione di "preghiera". Stringi i palmi delle mani mentre inspiri e mantieni le mani in questa posizione tesa per circa 5 minuti. Quindi rilassa le braccia mentre espiri. Si consiglia di eseguire la compressione 10 volte in 3 approcci.
- "Parete". Appoggia i palmi delle mani sul muro, tieni la schiena dritta e puoi chiudere leggermente i gomiti. Sforzando i muscoli del torace e delle spalle, prova a "spingere" il muro lontano da te. Rilassamento e tensione alternati. Si consiglia di eseguire l'esercizio 10 volte in 3 approcci.
- Sollevamento. Per il gentil sesso, le flessioni possono essere eseguite con enfasi sulle ginocchia. Ma soprattutto, la parte posteriore dovrebbe essere completamente estesa. I palmi sono posti paralleli l'uno all'altro e le mani sono alla larghezza delle spalle o leggermente più larghe. Puoi iniziare con 2-3 volte per allenamento, ma aumenta gradualmente il numero di flessioni.
Se hai tempo e opportunità, iscriviti a una lezione di piscina o di yoga. L'esercizio non è solo un modo efficace per aumentare il seno senza intervento chirurgico, ma anche un sano passatempo.
Prodotti per l'ingrandimento del seno
Le ghiandole mammarie iniziano ad aumentare di dimensioni nelle donne in gravidanza e durante l'allattamento. Per alcune donne, questo effetto è temporaneo, mentre per altre il seno rigoglioso rimarrà per sempre. Il seno delle future mamme aumenta a causa della produzione dell'ormone estrogeno da parte dell'organismo.
Ci sono alcuni alimenti che contengono estrogeni:
- Latticini.
- Una miscela di limone, miele e noci.
- Cavolo. Anche i nostri lontani antenati consideravano il cavolo un ortaggio "femminile". Le foglie di cavolo non vengono solo mangiate, ma vengono anche applicate alle ghiandole mammarie durante la mastite e altre malattie del seno. Per avere un seno rigoglioso in futuro, i nutrizionisti raccomandano che le ragazze includano cavoli nella loro dieta quotidiana dall'età di 12 anni.
- Le mele sono verdi.
- Carne di pollo.
- Frutti di mare.
- Radice di liquirizia. Questa pianta medicinale arricchisce i tessuti connettivi di ossigeno e micronutrienti, migliorando la circolazione sanguigna nelle ghiandole mammarie.
- Soia. La crescita del tessuto mammario è influenzata dall'isoflavone contenuto nella soia.
Riassumendo, notiamo che l'aumento del seno a casa è del tutto possibile se si includono nel menu giornaliero prodotti che influenzano la formazione del tessuto adiposo delle ghiandole mammarie.
Oli per l'ingrandimento del busto
Gli oli cosmetici naturali aiuteranno ad ingrandire il seno senza chirurgia plastica. Questi prodotti naturali contengono fitoestrogeni (ormoni che influenzano la crescita del seno), nonché oligoelementi e sostanze nutritive che levigano le piccole smagliature e le rughe, rassodano la pelle del torace e del décolleté.
Gli oli di oliva e di semi di lino, l'olio di luppolo e di germe di grano e l'olio di mandorle si sono dimostrati efficaci.
Si consiglia di strofinare delicatamente gli oli cosmetici sulla pelle vaporizzata del décolleté e dell'area del torace dopo aver fatto il bagno o la doccia.
Si consiglia inoltre di utilizzare oli durante il massaggio al seno, di cui parleremo nella prossima sezione.
Massaggio per l'ingrandimento del seno
Il massaggio classico è un metodo efficace per aumentare il flusso sanguigno alle ghiandole mammarie, stringendo così i tessuti e drenando la linfa. Inoltre, il massaggio è un modo efficace per prevenire la comparsa di neoplasie al seno.
Il massaggio al seno comprende i seguenti passaggi:
- Strofinare leggermente il seno con oli cosmetici. Le ghiandole mammarie vengono strofinate con movimenti leggeri dai capezzoli all'addome e alle ascelle.
- Accarezzare: dalla zona del capezzolo alle ascelle e all'addome.
- Vibrazione. Puoi accelerare il flusso sanguigno al petto con delicati movimenti vibranti con la punta delle dita.
Metodi tradizionali a base di erbe officinali
La medicina tradizionale ha le sue raccomandazioni per aumentare il volume del seno senza protesi. Infusi e decotti di erbe e piante medicinali si sono dimostrati efficaci. Contengono sostanze naturali simili nella composizione agli ormoni sessuali femminili. Le infusioni non solo aiuteranno a stringere il seno, ma ripristineranno anche la salute delle donne.
Infuso di ortica, assenzio e tiglio
- Prendi in proporzioni uguali erbe essiccate di ortica, assenzio e tiglio (un cucchiaino ciascuno).
- Far bollire 750 ml di acqua e lasciarla raffreddare leggermente.
- Versare la miscela di erbe con acqua e coprire il contenitore con un coperchio.
- Lasciare il brodo per circa un'ora, quindi filtrare.
- Bevi un bicchiere di infuso a stomaco vuoto al mattino. Il corso è di 4 settimane.
Infuso di cono di luppolo
- Prendete 20 grammi di coni di luppolo e versateci sopra 250 ml di acqua bollente.
- Lasciare i coni per circa 2 ore, quindi filtrare l'infuso attraverso un colino.
- Bevi la medicina quaranta minuti prima di ogni pasto. L'infuso è amaro, quindi potete addolcirlo con il miele.
Gli estrogeni naturali, contenuti nei coni di luppolo, hanno un effetto positivo sulla salute del corpo femminile. Ma non puoi abusare del farmaco, poiché può provocare una violazione del ciclo mestruale. Il corso della terapia non dura più di un mese.
Rimedio alle erbe all'origano
- Versare 60 grammi di erba origano con un bicchiere di acqua bollente.
- Lasciare riposare il prodotto per circa un'ora, quindi filtrare attraverso una garza o un colino.
- Bere un infuso di 100 grammi 3 volte al giorno 20 minuti prima dei pasti.
Infuso di radice di malva
- Versare 70 grammi di radice di malva con 750 ml di acqua.
- Mettere la casseruola con il medicinale sul fuoco, portare ad ebollizione dell'acqua e far sobbollire per 15 minuti a fuoco basso.
- Raffreddare l'infuso e filtrare con un colino.
- Per bere un infuso di radice di malva, i sostenitori della medicina tradizionale consigliano un bicchiere prima dei pasti 3 volte al giorno.
Le erbe e le piante medicinali contengono sostanze naturali attive in quantità significative, quindi è necessario assumere un rimedio basato su di esse nei corsi. Quando scegli le ricette per la medicina tradizionale, prendi in considerazione le reazioni allergiche del tuo corpo e le malattie croniche. Prima di un corso di procedure volte all'aumento del seno senza chirurgia plastica, dovresti consultare il tuo medico.
Farmaci per l'aumento del seno
L'ingrandimento del seno può essere fatto con farmaci ormonali. Gli estrogeni stimolano la crescita delle ghiandole mammarie, ma gli agenti ormonali non possono essere selezionati da soli. Solo un medico, dopo aver effettuato i test diagnostici, ti consiglierà come ingrandire il seno senza intervento chirurgico e, se necessario, ti consiglierà la terapia ormonale.
Gli ormoni femminili influenzano non solo lo splendore del seno, ma anche la salute delle donne in generale. Lo squilibrio ormonale influisce negativamente sul funzionamento dell'intero organismo.
È severamente vietato scegliere i farmaci ormonali da soli senza consultare un ginecologo, un mammologo o un endocrinologo.
Trucchi visivi
Il modo più semplice per ingrandire visivamente il seno senza intervento chirurgico è indossare indumenti adatti.
Ecco alcuni trucchi:
- Camicie strette. T-shirt con scollatura profonda metteranno in risalto anche i seni piccoli. Ma questo stile di abbigliamento è adatto solo a donne magre.
- Stile impero. Un vestito con un busto lussureggiante e una vita alta in stile Impero allargherà visivamente il petto e renderà la figura più snella.
- Pizzo e volant. Il pizzo sulla camicetta nella zona del petto o un volant soffice accentueranno il petto.
- Un reggiseno con un push-up o un inserto speciale aiuterà ad allargare visivamente il seno di 1 - 2 taglie.
Per ottenere l'effetto, è meglio combinare diversi metodi per l'aumento del seno a casa: esercizi, massaggi, medicina tradizionale e crema. Il seno diventerà sodo, le rughe saranno appianate e la pelle diventerà elastica. Il busto apparirà visivamente più grande. La scelta del metodo dipende dall'età, dalle malattie croniche, dai livelli di estrogeni e dalle preferenze personali; oggi, sempre più donne decidono di aumentare il seno con l'aiuto di protesi.